Mengenal lebih lanjut dekat jenis bela diri Judo

Ibukota – Judo adalah salah satu seni bela diri dengan syarat Jepun yang dimaksud diciptakan oleh Dr. Jigoro Kano pada tahun 1882.

Kata "Judo" berasal dari dua kata pada bahasa Jepang, yaitu "ju" yang digunakan berarti lemah lembut kemudian "do" yang mana berarti jalan atau cara. Secara harfiah, Judo dapat diartikan sebagai "jalan yang dimaksud lembut".

Seni bela diri ini menekankan pengaplikasian teknik dan juga keseimbangan daripada kekuatan fisik semata, dengan tujuan untuk menaklukkan lawan tanpa menyebabkan cedera serius.

Sejarah singkat Judo

Judo dikembangkan dari seni bela diri tradisional Jepang, yaitu Jujutsu. Jigoro Kano menciptakan Judo dengan tujuan untuk menghilangkan elemen-elemen yang digunakan berbahaya dari Jujutsu, seperti teknik yang tersebut berisiko tinggi dan juga aksi yang dapat melukai lawan.

Kano menginginkan Judo menjadi seni bela diri yang tersebut sanggup dipelajari oleh siapa saja, termasuk wanita serta anak-anak, tanpa menurunkan esensi dari pertarungan kemudian nilai bela diri itu sendiri.

Pada tahun 1882, Kano mendirikan dojo pertama yang digunakan disebut Kodokan, yang digunakan hingga pada waktu ini masih berubah menjadi pusat pelatihan Judo terkemuka ke dunia.

Judo dipertandingkan pertama kali pada turnamen kompetisi nasional pada tahun 1948. Federasi Judo Eropa yang didirikan ke kota London juga didirikan pada tahun yang mana sama.
 

Ciri khas Judo

Judo miliki beberapa ciri khas yang membedakannya dari seni bela diri lainnya. Berikut adalah beberapa ciri khas utama dari Judo:

Teknik bantingan (Nage-waza)

Salah satu ciri khas utama Judo adalah teknik bantingan atau nage-waza. Teknik ini melibatkan pemakaian keseimbangan, pengungkit, dan juga kesempatan untuk menjatuhkan lawan ke tanah.

Ada bermacam macam teknik lemparan, mulai dari osoto–gari (mengait kaki dari luar) hingga Seoi-nage (lemparan bahu satu tangan).

Teknik kuncian (Katame-waza)

Selain teknik bantingan, Judo juga mengandalkan teknik kunci atau katame-waza. Teknik ini mencakup osae-komi-waza (teknik penahanan), shime-waza (teknik cekikan), dan kansetsu-waza (teknik kunci sendi).

Tujuannya adalah untuk mengendalikan lawan di berhadapan dengan matras sehingga mereka itu bukan dapat melakukan aksi atau memaksa merek menyerah.
 

Keseimbangan lalu pemanfaatan energi lawan

Dalam Judo, prinsip dasar yang dimaksud sangat penting adalah maximum efficiency dan juga minimum effort. Hal ini berarti bahwa pribadi judoka (praktisi Judo) harus bisa jadi memanfaatkan energi dan juga peluang lawan untuk keuntungannya sendiri. Teknik seperti tai sabaki (pergerakan tubuh) digunakan untuk menyavoid serangan kemudian menyiapkan diri untuk melakukan serangan balik.

Pakaian khusus (Judogi)

Praktisi Judo mengenakan pakaian khusus yang mana disebut judogi. Pakaian ini terdiri dari jaket (uwagi), celana (zubon), serta sabuk (obi) yang dimaksud menunjukkan tingkat keahlian mereka.

Warna sabuk dimulai dari putih untuk pemula hingga hitam untuk tingkat lanjut. Judogi dirancang untuk tahan terhadap tarikan juga cekikan yang dimaksud berlangsung selama pertandingan.

Sistem penilaian lalu etika

Dalam pertandingan Judo, poin diberikan berdasarkan teknik yang digunakan dikerjakan dengan sempurna. Poin tertinggi adalah ippon, yang tersebut berarti kemenangan segera jikalau lawan berhasil dibanting atau dikunci dengan sempurna.

Selain itu, ada poin waza–ari dan yuko untuk teknik yang tak sempurna.

Judo juga sangat menekankan etika, seperti menghormati lawan dan juga pelatih, yang dimaksud ditunjukkan melalui gestur seperti membungkukan badan pada pada waktu sebelum dan juga sesudah latihan atau pertandingan.

Manfaat Judo

Judo bukan belaka bermanfaat untuk bela diri, tetapi juga untuk kebugaran fisik dan juga mental. Latihan Judo dapat meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, fleksibilitas, juga daya tahan tubuh.

Selain itu, Judo juga mengajarkan disiplin, kesabaran, efisiensi kemudian kepercayaan diri. Oleh lantaran itu, Judo sangat cocok untuk semua kalangan, baik anak-anak maupun pendatang dewasa.

Artikel ini disadur dari Mengenal lebih dekat jenis bela diri Judo