Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi lalu Kolesterol?

JAKARTA – Daun kelor dipercaya bisa jadi menurunkan darah tinggi kemudian kolesterol. Hal ini mengingat tumbuhan yang dikenal juga dengan nama moringa oleifera ini sudah lama dikenal pada penyembuhan tradisional sebagai tumbuhan yang mana memiliki beragam faedah kesehatan.

Salah satu klaim yang rutin didengar adalah kemampuan daun kelor untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi kemudian lemak darah . Namun, khasiat ini akan lebih banyak efektif apabila dikombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, lalu pengelolaan stres.

Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjadikan daun kelor sebagai bagian dari terapi rutin, teristimewa jikalau Anda miliki kondisi kemampuan fisik tertentu atau sedang mengonsumsi obat. Berikut berbagai nutrisi penting di daun kelor seperti dilansir dari Mayo Clinic, Awal Minggu (18/11/2024).

Apakah Daun Kelor Bisa Menurunkan Darah Tinggi kemudian Kolesterol?

1. Vitamin serta mineral: Mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium, kalium, serta kalsium.
2. Antioksidan: Kaya akan senyawa seperti flavonoid, polifenol, juga asam askorbat yang digunakan dapat melawan radikal bebas.
3. Asam amino: Mengandung 18 jenis asam amino, termasuk yang dimaksud esensial.
4. Fitokimia: Seperti quercetin lalu kaempferol, yang mana diketahui bermanfaat untuk kebugaran kardiovaskular.

Daun Kelor juga Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi rutin kali disebabkan oleh penyempitan pembuluh darah kemudian ketidakseimbangan elektrolit di tubuh. Berikut adalah cara daun kelor berpotensi membantu menurunkan tekanan darah:

1. Kandungan Kalium Tinggi

Kalium pada daun kelor membantu menyeimbangkan kadar natrium pada tubuh, yang dimaksud dapat menurunkan tekanan darah.

2. Senyawa Quercetin

Quercetin, yang tersebut merupakan penangkal radikal kuat, dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara meningkatkan elastisitas pembuluh darah lalu menurunkan peradangan.