Cara Baik Nikmati Gula: Perjalanan Nunung Hadapi Diabetes
JAKARTA – Gaya Hidup Optimal dan juga Alternatif Gula untuk Penderita Diabetes
Hai, hai, Happy Health! Apakah kamu termasuk orang yang dimaksud sangat suka makan makanan manis? Atau kamu mmerupakan salah satu pejuang diabetes mellitus yang mana sedang mencari informasi mengenai cara memilih makanan sehat guna menurunkan kadar gula di tutbuh?
Dalam episode terbaru podcast Happy Health Channel Yava Bali yang dibawakan oleh Agatha kemudian Jeffry, bintang tamu spesial kali ini adalah komedian legendaris, Nunung Srimulat, yang digunakan berbagi kisah perjalanan kesehatannya setelahnya didiagnosis diabetes. Didampingi oleh sang nutritionist, Jennifer, mereka itu mengkaji cara menikmati gaya hidup sehat tanpa harus khawatir mengonsumsi gula berlebih.
Perjuangan Nunung Melawan Diabetes
Nunung membuka perbincangan dengan menceritakan pengalamannya didiagnosis diabetes, penyakit yang dimaksud membuatnya harus mengubah kebiasaan makan, teristimewa di mengonsumsi gula. Ia mengaku terkejut ketika mengetahui kadar gula darahnya meningkat, walaupun tidak ada ada riwayat penyakit gula di area keluarganya. Nunung pun mulai berhati-hati di memilih makanan juga minuman, juga beralih ke alternatif gula yang dimaksud lebih besar sehat, seperti Gula Lontar.
Apa Itu Gula Lontar?
Apa sih Gula Lontar itu? Jeffry memperkenalkan Gula Lontar sebagai alternatif sehat untuk pengganti gula biasa. Gula ini berasal dari sari bunga pohon lontar, yang memiliki indeks glikemik rendah. Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa gula dengan Angka Glikemik rendah lebih banyak aman bagi penderita hiperglikemia dikarenakan tiada menyebabkan lonjakan kadar gula darah secara drastis. Selain Gula Lontar, ada pula gula aren, kurma, dan juga gula kelapa yang digunakan dapat membantu menjaga gula darah masih stabil.
Konsumsi Gula Seimbang untuk Pola Hidup Seimbang
Jennifer melanjutkan dengan memberi tips terhadap para pendengar mengenai pentingnya memilih gula dengan bijak. Ia menegaskan bahwa gula ramah seperti Gula Lontar dapat menjadi solusi bagi mereka itu yang digunakan ingin menikmati makanan manis tanpa khawatir akan efek negatif bagi kesehatan. Selain itu, Jennifer juga menghadirkan para pendengar untuk mengenali ciri-ciri hiperglikemia sejak dini dan juga segera melakukan penanganan apabila sudah ada terlanjur terkena penyakit tersebut.