Gaya Hidup Tom Hanks Mengelola Diabetes, Makan Biji-bijian hingga Rutin Olahraga

JAKARTA – Tom Hanks telah lama bertahun-tahun hidup dengan kadar gula darah tinggi dan juga sang bintang sudah menimbulkan beberapa inovasi besar untuk mengatur kondisi kesehatannya.

Dalam sebuah pernyataan jujur pada The Late Show with David Letterman pada 2013, legenda Hollywood Tom Hanks membuka diri tentang diagnosis hiperglikemia tipe 2 yang digunakan dialaminya. Sejak pada waktu itu, bintang Forrest Gump kemudian Toy Story ini menyatakan bahwa ia mengendalikan kesehatannya dengan melakukan olahraga teratur, menurunkan berat badan kemudian mengubah pola makan.

Dikutip Mirror, Tom Hanks mengakui bahwa beliau telah lama berjuang melawan kadar gula darah tinggi sejak usia 36 tahun. Mengenang percakapannya dengan dokternya pada acara itu,

“Anda tahu bilangan bulat gula darah tinggi yang tersebut Anda alami sejak berusia 36 tahun, yah Anda sudah ada lulus. Anda menderita diabetes mellitus tipe 2, anak muda,” kata dokter.

“Baiklah, saya akan menderita penyakit gula tipe 2 akibat tidaklah mungkin saja saya bisa saja menimbang [berat badan saya] seperti pada waktu SMA,” kata Tom Hanks.

Hanks kemudian merenungkan dampak berat badan yang tersebut berfluktuasi untuk peran film terhadap kesehatannya, dengan mencatatkan data bagaimana ia menambah berat badan hampir dua stone untuk ‘A League of Their Own’ dengan terlalu memanjakan diri kemudian menghindari olahraga. Namun, ia masih optimistis oleh sebab itu dokternya menyarankan bahwa mencapai berat badan target berpotensi membalikkan diabetes.

“Dokter saya mengungkapkan jikalau saya sanggup mencapai berat badan target, saya bukan akan menderita diabetes mellitus tipe 2 lagi,” kata Hanks.

Diabetes tipe 2 telah dilakukan menjadi kondisi yang tersebut sangat umum di beberapa tahun terakhir, ditandai dengan kadar gula darah tinggi, lapor Surrey Live. Gejalanya meliputi rasa haus yang digunakan tak tertahankan, kerap berlari ke toilet, merasa lelah, penurunan berat badan yang digunakan tak terduga, gatal-gatal pada alat kelamin atau serangan sariawan, penyembuhan luka yang mana lama, lalu penglihatan kabur.

Kondisi ini dapat meningkatkan kemungkinan kesulitan kritis pada mata, kaki, jantung, serta saraf Anda. Karena ini adalah hambatan kronis, kondisi ini dapat memengaruhi keberadaan sehari-hari Anda, yang mana mungkin saja menyebabkan pembaharuan pola makan, keinginan akan pengobatan, serta pemeriksaan kebugaran rutin. Akar penyebabnya terkait dengan hormon yang tersebut disebut insulin. Kondisi ini biasanya terkait dengan hal-hal seperti kelebihan berat badan, kurang berolahraga, atau mempunyai riwayat keluarga dengan hiperglikemia tipe 2.