Manfaat Olahraga Strength Training, Postur Tubuh Lebih Tegak dan juga Seimbang
JAKARTA – Gaya hidup sehat berbagai dipilih kaum urban. Salah satu menjalani strength training. Olahraga ini berguna untuk meningkatkan kekuatan fisik atau merancang otot.
Tidak itu saja, strength training bermanfaat untuk memperbaiki postur tubuh, menjaga dari nyeri kronis, cedera khususnya di area area punggung dan juga leher.
Menurut Coach Desy Yunita, strength training adalah latihan efektif membantu meningkatkan kekuatan otot otot inti yang digunakan bertanggung jawab untuk menopang postur tubuh.
‘’Bisa juga meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi dengan latihan yang digunakan rutin maka jumlah total kalori yang dimaksud dibakar tubuh pada waktu beristirahat,’’ kata Desy.
Olahraga Strength training ini pun menjadi tren. Bahkan, adidas menghadirkan koleksi Optime yang digunakan dibuat khusus untuk mensupport tubuh secara optimal selama melakukan berbagai aksi strength training di dalam gym.
Didesain untuk memberikan cover yang dimaksud diperlukan selama berolahraga, koleksi ini dibuat dengan menggunakan material Lycra Sport serta Adimove yang digunakan fleksibel, nyaman lalu juga tahan lama.
Di Indonesia, peluncuran koleksi ini dirayakan dengan mengundang empat adidas Creators yakni Andrea Dian, Aghniny Haque, Jennifer Bachdim, juga Sabreena Dressler, juga fitness influencer, Shintya Audrey, untuk menguji koleksi ini pada sesi liburan yang tersebut penuh kekuatan.
Kelima perempuan ini menikmati pertemuan olahraga dengan intensitas tinggi untuk menguji daya tahan dari adidas Optime di menopang semua pergerakan mereka. Selain itu, diadakan juga sesi olahraga bersatu di area Empire Fit Club Mega Kuningan Ibukota dengan mengusung Tema ‘Peach Season’, pembukaan ini difokuskan pada gerakan-gerakan yang digunakan dapat menguatkan bagian bawah tubuh.