Mengenal lebih besar dekat jenis bela diri Judo

Ibukota – Judo adalah salah satu seni bela diri dengan syarat Negeri Matahari Terbit yang mana diciptakan oleh Dr. Jigoro Kano pada tahun 1882.

Kata "Judo" berasal dari dua kata pada bahasa Jepang, yaitu "ju" yang dimaksud berarti lemah lembut serta "do" yang digunakan berarti jalan atau cara. Secara harfiah, Judo dapat diartikan sebagai "jalan yang digunakan lembut".

Seni bela diri ini menekankan pengaplikasian teknik lalu keseimbangan daripada kekuatan fisik semata, dengan tujuan untuk menaklukkan lawan tanpa menyebabkan cedera serius.

Sejarah singkat Judo

Judo dikembangkan dari seni bela diri tradisional Jepang, yaitu Jujutsu. Jigoro Kano menciptakan Judo dengan tujuan untuk menghilangkan elemen-elemen yang berbahaya dari Jujutsu, seperti teknik yang dimaksud berisiko tinggi kemudian pergerakan yang tersebut dapat melukai lawan.

Kano menginginkan Judo berubah menjadi seni bela diri yang mana sanggup dipelajari oleh siapa saja, salah satunya wanita juga anak-anak, tanpa menurunkan esensi dari pertarungan lalu nilai bela diri itu sendiri.

Pada tahun 1882, Kano mendirikan dojo pertama yang disebut Kodokan, yang dimaksud hingga ketika ini masih bermetamorfosis menjadi pusat pelatihan Judo terkemuka di dalam dunia.

Judo dipertandingkan pertama kali pada turnamen kompetisi nasional pada tahun 1948. Federasi Judo Eropa yang didirikan di kota London juga didirikan di dalam tahun yang mana sama.
 

Ciri khas Judo

Judo memiliki beberapa ciri khas yang mana membedakannya dari seni bela diri lainnya. Berikut adalah beberapa ciri khas utama dari Judo:

Teknik bantingan (Nage-waza)

Salah satu ciri khas utama Judo adalah teknik bantingan atau nage-waza. Teknik ini melibatkan pemakaian keseimbangan, pengungkit, serta kesempatan untuk menjatuhkan lawan ke tanah.

Ada berubah-ubah macam teknik lemparan, mulai dari osoto–gari (mengait kaki dari luar) hingga Seoi-nage (lemparan bahu satu tangan).

Teknik kuncian (Katame-waza)

Selain teknik bantingan, Judo juga mengandalkan teknik kunci atau katame-waza. Teknik ini mencakup osae-komi-waza (teknik penahanan), shime-waza (teknik cekikan), dan kansetsu-waza (teknik kunci sendi).

Tujuannya adalah untuk mengendalikan lawan di melawan matras sehingga merekan tak dapat melakukan aksi atau memaksa merek menyerah.
 

Keseimbangan serta pemanfaatan energi lawan

Dalam Judo, prinsip dasar yang dimaksud sangat penting adalah maximum efficiency lalu minimum effort. Hal ini berarti bahwa pribadi judoka (praktisi Judo) harus bisa jadi memanfaatkan energi lalu peluang lawan untuk keuntungannya sendiri. Teknik seperti tai sabaki (pergerakan tubuh) digunakan untuk menjauhi serangan serta menyiapkan diri untuk melakukan serangan balik.

Pakaian khusus (Judogi)

Praktisi Judo mengenakan pakaian khusus yang disebut judogi. Pakaian ini terdiri dari jaket (uwagi), celana (zubon), kemudian sabuk (obi) yang dimaksud menunjukkan tingkat keahlian mereka.

Warna sabuk dimulai dari putih untuk pemula hingga hitam untuk tingkat lanjut. Judogi dirancang untuk tahan terhadap tarikan lalu cekikan yang digunakan berlangsung selama pertandingan.

Sistem penilaian dan juga etika

Dalam pertandingan Judo, poin diberikan berdasarkan teknik yang digunakan dilaksanakan dengan sempurna. Poin tertinggi adalah ippon, yang digunakan berarti kemenangan dengan segera jikalau lawan berhasil dibanting atau dikunci dengan sempurna.

Selain itu, ada poin waza–ari dan yuko untuk teknik yang tidaklah sempurna.

Judo juga sangat menekankan etika, seperti menghormati lawan lalu pelatih, yang mana ditunjukkan melalui gestur seperti membungkukan badan pada pada waktu sebelum juga sesudah latihan atau pertandingan.

Manfaat Judo

Judo tidaklah hanya saja bermanfaat untuk bela diri, tetapi juga untuk kesehatan fisik dan juga mental. Latihan Judo dapat meningkatkan kekuatan otot, keseimbangan, fleksibilitas, juga daya tahan tubuh.

Selain itu, Judo juga mengajarkan disiplin, kesabaran, efisiensi serta kepercayaan diri. Oleh sebab itu, Judo sangat cocok untuk semua kalangan, baik anak-anak maupun pendatang dewasa.

Artikel ini disadur dari Mengenal lebih dekat jenis bela diri Judo