Sulit Membagi Waktu untuk Berolahraga? Simak Tips dari Aktris Fanny Ghassani
JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang benar sangat tricky akibat apabila salah langkah akan menyebabkan adiksi dan juga tentunya tidak ada baik untuk tubuh. Kali ini, dengan Host Agatha Suci serta Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, juga aktris cantik serta fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mengkaji dan juga mengedukasi bersatu tentang cara agar balance pada mengonsumsi gula dan juga kita tetap memperlihatkan bisa saja konsumsi makanan manis tetapi tubuh tetap saja sehat. Simak penjelasannya di area bawah ini!
Snack Favorit Fanny Ghassani
Siapa yang mana tak kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang tersebut mempunyai body goals ini dikenal adalah individu fitness enthusiast. Untuk menjaga tubuhnya masih sehat, tentunya Fanny termasuk orang yang menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe orang yang tersebut kerap tak makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi jikalau di dalam pagi hari.
Meski begitu, aktris cantik yang dimaksud berusia 33 tahun ini termasuk orang yang tersebut makannya banyak. Karena faktanya, jikalau kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan di tubuh agar kalori yang tersebut terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang digunakan kecil memudahkan snack ini dibawa pada kantong pada waktu kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga sudah ada mengandung gula ramah serta ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
Apa Itu Angka Glikemik?
Mikayla sang ahli gizi berkata Ukuran Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler lalu bukan memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik mendadak juga Angka Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita perlu mengganti gula reguler dengan gula ramah.
Gula ramah adalah gula yang mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, kemudian kurma. Gula ramah diketahui mengandung Ukuran Glikemik rendah dan juga mampu menghasilkan kita kenyang lebih banyak lama. Dengan begitu, Skala Glikemik pada tubuh kita bukan akan naik mendadak secara drastis.
Mikayla juga mengungkapkan nge-snack itu sanggup menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang dimaksud sibuk beraktivitas seharian.
Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang mana Sulit Membagi Waktu