Apakah Penderita Asam Lambung Boleh Minum Susu? Hal ini Penjelasannya

JAKARTA – Penderita asam lambung banyak kali mempertanyakan apakah mereka boleh minum susu, mengingat makanan juga minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, dan juga rasa panas di area dada (heartburn).

Susu , yang digunakan dikenal mempunyai sifat menenangkan, banyak dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman lalu efektif untuk penderita asam lambung?

Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, lalu vitamin D yang mana bermanfaat untuk kesehatan. Namun, komposisi lemak pada susu dapat menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.

Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung tambahan mudah naik ke kerongkongan.

Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih banyak aman bagi penderita asam lambung lantaran isi lemaknya rendah lalu bukan terlalu memengaruhi LES.

Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung dikarenakan sifatnya yang dimaksud sedikit alkali. Hal ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.

Namun, setelahnya beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung lebih banyak banyak, khususnya apabila diminum di jumlah agregat besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.

Beberapa penderita asam lambung mungkin saja merasa gejalanya membaik setelahnya minum susu, sementara yang tersebut lain justru mengalami peningkatan gejala.